Punkti

30 m skrējiens (s)

tāllēkšana no vietas ( cm)

roku saliekšana un iztaisn. (reizes)

ķermeņa augšdaļas pacelšana (reizes)

lēcieni ar aukliņu 1 min (reizes)

1600m skrējiens (min)

10

4.9

210

21

60

150

7.30

9

5.1

200

18

55

140

7.40

8

5.2

190

16

50

125

8.00

7

5.4

180

13

45

120

8.15

6

5.5

170

11

40

105

8.30

5

5.7

160

9

35

90

8.40

4

5.8

150

8

30

80

9.00

3

6.0

140

5

25

75

9.10

2

6.5

135

3

20

65

9.30

Punkti

30m skrējiens (s)

tāllēkšana no vietas (cm)

pievilkšanās kārienā līdz 65 kg (reizes)

pievilkšanās kārienā 65kg un vairāk kg

ķermeņa augšdaļas pacelšana (reizes )

bumbiņas mešana (m)

1600m skrējiens (min)

10

4.4

240

14

12

65

60

6.10

9

4.6

230

12

10

60

55

6.20

8

4.8

220

11

8

55

48

6.30

7

4.9

210

9

7

50

43

6.45

6

5.1

200

8

6

45

40

6.50

5

5.2

190

7

5

40

36

7.05

4

5,3

180

6

4

35

30

7.20

3

5.4

170

5

3

30

26

7.35

2

5,7

160

3

2

25

22

7.50

punkti

10x10 m skrējiens (s)

roku saliekš un iztaisnoš. (reizes)

tāllēkšana no vietas (cm)

ķermeņa augšdaļas pacelšana (reizes)

1600m skrējiens (min)

10

27,0

22

210

65

7.20

9

28,0

20

205

60

7.35

8

28,5

18

195

55

7.50

7

29,0

15

185

50

8.05

6

29,5

13

175

45

8.20

5

30,0

10

165

40

8.35

4

30,5

8

155

35

8.50

3

31,0

5

145

30

9.10

2

32,0

4

135

25

9.30

Punkti

10x10m skrējiens (s)

pievilkš. pie stieņa līdz 70 kg (reizes)

pievilkš. pie stieņa 70 kg un vairāk

granātas (700g) mešana (m)

ķermeņa augšdaļas pacelšana (reizes)

3000m skrējiens (min)

10

24,4

18

16

50

70

10.50

9

24,9

16

14

46

65

11.10

8

25,5

14

12

40

60

11.35

7

26,0

13

10

36

55

12.00

6

26,3

11

9

31

50

12.30

5

26,8

9

7

28

45

13.35

4

27,2

8

6

25

40

14.45

3

27,5

6

5

23

35

15.00

2

28,2

4

3

19

30

16.00